Одно простое упражнение, чтобы избавится от панических атак, шума в ушах и головокружения
Когда мне было лет за тридцать, довольно часто стали появляться не самые приятные ощущения в вечернее время. Отработаешь день, придешь домой, а у тебя в ушах шумит, голова кружится, а ночью просыпаешься в холодном поту. В какой-то момент обсуждали тему возраста и неприятных симптомов с друзьями, а один из товарищей научил упражнению. Ему же этот способ достался …