Психологические консультации онлайн: стоит ли пробовать?

Психическое благополучие – чрезвычайно важная составляющая здоровья каждого человека. Если есть признаки того, что что-то не так, обратитесь за помощью. В некоторых ситуациях поможет психолог онлайн.

По разным причинам личное посещение специалиста может нам не подходить. Тогда ответом на наши потребности может оказаться совет онлайн-психолога или даже психотерапия в рамках удаленных сеансов.

Когда обращаться за помощью к онлайн-психологу?

Сложные жизненные ситуации, стресс или бытовые трудности могут спровоцировать посещение психолога. Хотя общественное мнение о важности психического здоровья для нашего общего состояния растет, решение поговорить с психологом или психотерапевтом иногда бывает трудным.

Время ожидания такой консультации или отсутствие подходящей клиники в своем районе также могут обескураживать – здесь вам пригодятся удаленные сессии. Стоит побороть страхи перед психологом и неудобства, когда проблемы накапливаются, ситуация кажется безнадежной или мы не можем справиться со стрессом.

Разговор с психологом в рамках дистанционного общения – решение, которое может использовать каждый. Это оказывается особенно полезным, когда вам нужен быстрый совет или личное посещение офиса по разным причинам оказывается недоступным. Возможность удаленного обращения к психологу следует учитывать людям, у которых затруднен доступ к экспертной помощи, например, из-за того, что они живут в небольшом городке, вдали от соответствующей клиники.

Смотрите также:  О дистиллированной воде

Практические аспекты

Использование возможностей удаленных сеансов в контексте психологической помощи дает практические преимущества в виде сокращения времени ожидания приема и устранения необходимости поездки к специалисту. Это решение удобно еще и тем, что у некоторых оно ассоциируется с большим психологическим комфортом и чувством защищенности. Разговор со специалистом может пройти из дома, в знакомой и успокаивающей обстановке.

Онлайн-психологическая консультация проводится без очередей, не выходя из дома и в любое время, в том числе в выходные. Чтобы записаться на прием, достаточно выбрать психолога или психотерапевта и конкретную услугу, которую они предлагают, например, психологическое консультирование или индивидуальную терапию. Следующим шагом будет выбор даты, предоставление данных и оплата услуги. В день электронного визита достаточно обратиться к специалисту.

Как выглядит беседа с онлайн-психологом?

Ход беседы с психологом во время электронного визита аналогичен традиционным консультациям, главное отличие – форма контакта со специалистом. В зависимости от ваших предпочтений вы можете выбрать, чтобы с вами связались по телефону, в чате или по видеозвонку. Детали такой консультации зависят от специалиста, типа проблемы, о которой сообщает пациент, и типа визита. Специалисты предлагают помощь в различных формах, например, психологическое консультирование, индивидуальные терапевтические сеансы или психотерапию для пар или семей.