Как влияет гимнастика, и когда ее нельзя делать, а когда она важна. Про маски, которые идеально разглаживают дряблую кожу. И про методы, которые делают кожу почти идеальной 🙂
Про морщины: кто виноват и где платизма. И стоит ли ее тренировать
Морщинки, т.е. складки на шее и в 20 лет замечала. Или подушка виновата, или еще кто – не думала.
А вот в 30++ и позже тревогу забила: подбородок провисать стал, и овал лица не тот, не тот совсем – ну вы поняли, о чем я 🙂
И не возраст виноват: у моей мамы таких не было. Мама винила подушку – но хоть без подушки, хоть на валике спи – не уходят морщины. Не спасла и гимнастика. Говорят, нужно «тренировать», «накачивать» платизму – мышцу.
Расположена она под кожей, и срастается с нею. Растягивается платизма – и кожа вместе с ней.
Стянутая, в спазме – и кожа собирается в морщины, заломы, создает «возрастные» пучки. Начинается на уровне груди, крепится к нижней челюсти.
Ох как я накачивала – пересмотрела кучу видео, каких только упражнений не делала, чтобы моя платизма крепкой и красивой была 🙂
И это была ошибка: я увидела перенапряженные мышцы, выступающие из-под взявшейся складками кожи. Кожи – которая выглядела тонкой, старушечьей.
Возраст? Да какой возраст: я смотрела на женщин постарше – да, у многих все печально, но далеко не у всех.
А шею спас случай…
Стала я гимнастику делать – простую и ленивую, просто для спины и плечевого пояса. Просто как разминку. Несчастную платизму в покое оставила: «накачивать перестала». А еще делала точечный массаж для лица.
Через пару недель заметила: невероятным образом морщины уменьшились. Существенно. А главное: провисающий подбородок спрятался. И я не похудела, не поправилась, и ничего не «качала»! Он просто …подтянулся!
И взялась я за голову. Оказывается, платизму «тренировать» нельзя. Она перенапрягаеся. Соеднинная с кожей, и дает т.н. выступающиежилы, плюс комки висящей кожи.
При ее перенапряжении образуются мышечные зажимы, которые не дают тонким и слабым мышцам шеи расслабиться.
В итоге мы видим заломы. Сжатые мышц «сжимают» и кожу – и мы видим эту «возрастную» шею с провисающими складками. Это видимость: стоит зажимам уйти, складки расслабятся, кожа разглаживается.
Не верите? Подойдите к зеркалу и напрягите шею: увидите все сами. И расслабьте мышцы. Или просто помассируйте плечи. То, что увидите – главный аргумент. Да, коже нужно помочь – об этом ниже.
Итого: что делать
Просто гимнастику для плечевого пояса, которая поможет развести плечи и не сутулиться, держать голову, которая не на тумбочке, а на шее, ровно! Просто важно убрать мышечный блок.
И вот когда посадка головы будет правильной, когда не напряженная вытянутая шейка, не втянутая в плечи, сутуло согнутые – вот тогда и без косметики результат виден.
О помощи: маска + секретный компонент
Из испытанных: маска с касторкой и глицерином. Работает для лица, рук – и идеальная для шеи. В ней есть секретный компонент: камфорный спирт, 2 капли: улучшает кровообращение и дает редкий эффект лифтинга.
Ингредиенты: 1 чл. касторки + 1 ч.л. глицерина + 2 капли камфорного спирта. Глицерин, доказано, сушит кожу только в чистом виде. С другими ингредиентами это редкое смягчение и увлажнение кожи.
Как делать. Смешать все, нанести на шею. Кстати, капля камфоры помогает смешивать. Наносить на ночь, укутать бумажной салфекткой: липко. Можно и днем на 2-3 часа. Когда эффект ждать? Через 10-14 дней он видимый – при уж очень несимпатичных складках.
Рецептом поделилась с подругами в возрасте от 40+ и выше: довольны все. Единственная сложность: убедить, что это работает.
В самые простые решения непростых проблем мы не верим. В общем, буду рада, если мой грустный опыт и неожиданное решение проблемы пригодится 🙂