При поиске хорошего психолога мы часто сталкиваемся со значительными трудностями. Каждый, кто решится на психотерапию, рассчитывает на встречу с высококлассным специалистом, который оправдает возложенные на него надежды.
Крупные академические центры облегчают доступ к многочисленным специалистам, включая психологов и психотерапевтов. Здесь мы можем найти как врачей с многолетним опытом, так и титулованных преподавателей. Это вовсе не означает, что специалист из мегаполиса будет лучше, чем психолог из небольшого городка, и что выдающийся ученый будет опытным практикующим психотерапевтом. Выбрать подходящего специалиста можно здесь.
Возможности выбора
Мы можем использовать разные виды психотерапии: психоанализ, когнитивно-поведенческую терапию, лакановский психоанализ, системную терапию, транзакционный анализ, эриксоновскую терапию, гештальт, НЛП и т. д.
Перед нами стоит выбор между групповой или индивидуальной психотерапией. У нас есть доступ к частным и государственным психотерапевтическим кабинетам. Наличие большого количества предложений, вопреки первому впечатлению, не означает легкого выбора. Однако стоит немного потрудиться и проверить его квалификацию и рекомендации, прежде чем выбирать специалиста. Кроме того, нужно знать, чем отличается работа психолога, психотерапевта и психиатра.
Во-первых, вы должны знать, нужна ли вам помощь психолога, психотерапевта или психиатра, чтобы выбрать подходящего специалиста для решения вашей проблемы.
Большинству людей трудно определить свои потребности и ожидания относительно проводимой терапии. Чаще всего это общие фразы о лучшем качестве жизни, устранении чувствительной проблемы, переживании состояния счастья или восстановлении качества жизни, которое было до кризиса. Другие хотят избавиться от неприятного симптома болезни, чтобы жить по-старому…. Реже проявляется интерес к проверке и корректировке существующих жизненных предпочтений, чтобы лучше влиять на настоящее и будущее качество жизни.
Что может сделать психолог
Психолог – это человек, имеющий соответствующую квалификацию, подтвержденную дипломом.
Психолог имеет право предоставлять психологические услуги, состоящие, в частности, в психологической диагностике, предоставлении заключения, вынесении судебного решения и предоставлении психологической помощи. На практике это означает, что психолог после завершения программы обучения может заниматься психосоциальным взаимодействием (психологическое консультирование, психологическая помощь) и использовать психологические тесты. Он также может выдавать документы, справки и судебные решения.
Психолог не может использовать психотерапию или фармакотерапию, иными словами, прописывать лекарства. Психосоциальная помощь – это «помощь» там, где нет определенного (согласно МКБ-10) заболевания или расстройства, но клиенту по-прежнему нужна чья-то помощь. Чаще всего мы обращаемся к психологу с повседневными проблемами, например, проблемами в школе или на работе, недопониманием с родителями, партнером или супругом, апатией или депрессией, или когда нам нужен диагноз интеллекта или личности.
Психотерапия
Если вы уже выбрали психотерапию (и знаете, что вам не нужна помощь психотерапевта или психиатра), проверьте, действительно ли человек, к которому вы обращаетесь за советом, имеет соответствующую квалификацию.
В частности, психотерапевт и психиатр должны являются высококвалифицированными специалистами с соответствующим медицинским образованием.