Как быстро убрать второй подбородок: нужно всего 3 минуты поработать языком

возрастом у женщины появляется всё больше претензий к своей внешности. Чтобы скорректировать вес и улучшить состояние волос, нужно как следуем поработать над собой. Но не только эти зоны выдают истинный возраст женщины. К примеру, многие отдали бы всё, чтобы убрать второй подбородок.

Согласитесь, такой недостаток трудно увидеть у представительниц шоу-бизнеса. Некоторые звезды открыто признаются, что прибегали к услугам хирурга. Другие же стараются продлить красоту шеи с помощью упражнений. Сегодня мы расскажем, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Упражнения, чтобы убрать второй подбородок

С годами тонус подъязычных мышц ослабевает. Такое явление приводит к образованию ненавистных каждой женщине индюшачьей шее и второму подбородку. Для профилактики, а также восстановления тонуса в области шеи, рекомендуем проводить такие упражнения:

  1. Поднимите вверх голову, как показано на картинке №2.
  2. Вытяните язык и попробуйте им достать кончик носа. В данном случае важен не результат, а сам процесс. Вы должны почувствовать напряжение в мышцах.
  3. Такое упражнение повторяйте 10–15 раз по 1 секунде. Можете делать его как утром, так и перед сном.

Следующие упражнения более динамичные. Но благодаря им быстро убрать второй подбородок не составит труда.

  • Откиньте голову вверх. Кончик языка вытягивайте по очереди то к верхней губе, то в левый уголок. Тянитесь как будто к левому глазу, повторите 10–15 раз.
  • Следующее упражнение зеркально отображает предыдущее. Голову поднимите вверх, вытяните кончик языка. По очереди тянитесь то вверх, а то к правому глазу.

Убрать второй подбородок поможет и упражнение «Маятник». Для этого сначала вытяните кончик языка в левый угол губ. Затем, как-будто облизывая губы, проведите им по нижней губе слева направо, а потом — по верхней справа налево. Теперь в обратном порядке. Такую процедуру повторите 10–15 раз.

Все выше указанные упражнения нужно проводить выпрямив спину. Внимательно следите за осанкой, а также расслабьте губы. В напряженном состоянии остаются только мышцы шеи и языка.

Упругий подбородок как у балерины

Секретом ухода за овалом лица как-то по телевидению поделилась и Майя Плисецкая. Легендарная балерина призналась, что в свободную минуту делает такое упражнение: произносит звук «у», вытягивая губы вперед, а потом сразу «икс». При последнем она хорошенько растягивала губы и напрягала мышцы шеи.

Такие не затруднительные упражнения также достаточно проделывать 10–15 раз. Ежедневная физкультура для мышц будет держать их в тонусе годами. Но кроме этого, известная танцовщица обратила внимание на диету. Ведь умеренное питание позитивно влияет на состояние кожи.

Пока многие женщины и девушки только мечтают избавиться от второго подбородка, вы можете убрать его уже за неделю. Конечно, эффект зависит начального состояния мышц и кожи, а также от вашей старательности. В любом случае, желаем вам вдохновения и успехов в этом деле!

Источник