1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить.
После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды.
Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Рецепт отвара № 1
Заморозить очищенную воду в морозилке, а потом дать ей растаять. Талая вода прекрасно питает клетки организма и лучше усваивается, активизируя защитные процессы организма, улучшая мозговую деятельность. При помощи талой воды выводят вредный холестерин.
В талую воду добавьте пять столовых ложек молодой хвои, пару ложечек луковой шелухи и столько же плодов шиповника. Все это нужно прокипятить в течение 10 минут и, не процеживая, оставить настаиваться на ночь.
Пить этот отвар нужно в течение всего дня с интервалом в полтора-два часа по несколько глотков.
Как утверждают медики, это средство идеально «подстегивает» защитные силы организма, запускает механизм самоочищения, выводит осевшие токсины.
Рецепт отвара № 2
В литр чистой воды добавьте пару чайных ложек высушенного и измельченного корня лопуха. Прокипятите 10 минут на большом огне. Потом проварите на медленном огне, добавляя по столовой ложке лугового клевера лугового, бузины черной и мяты перечной.
Дайте отвару остыть, процедите и пейте в течение недели по трети стакана минут за 30 до еды. Все эти травы можно купить в аптеке.
И еще один совет от медиков. Избавляйтесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. И тогда ваш организм будет чувствовать себя лучше.
Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!