Как не сойти с ума из-за паники во время эпидемии: рассказывает психолог

Основная причина паники — чувство беспомощности и страха. А главное средство борьбы с ней — достоверная информация и четкий план действий. Прежде всего начни фильтровать информацию. Есть официальный сайт ВОЗ с достоверными данными, блоги врачей-вирусологов, находящихся на передовой, личные страницы людей, живущих в зоне карантина в Европе. Отписывайся от тех, кто сеет панику или, наоборот, демонстрирует презрение к общепринятым правилам и мерам безопасности. Этим людям нужен дешевый хайп …