В этой статье мы расскажем, как куркума, имбирь, корица, гвоздика и кайенский перец могут помочь вам справиться с болью в коленях. Попробуйте!
К сожалению, боль в коленях — частая проблема, с которой может столкнуться человек любого возраста.
Это может быть связано с травмой связки или хряща или с такими заболеваниями, как артрит, подагра или инфекциями.
Основные симптомы — воспаление и покраснение. Однако некоторые люди также страдают от скованности суставов, слабости, болей и др.
В некоторых случаях подвижность ограничивается очень сильно и при движении раздаются хрустящие или клацающие звуки.
5 натуральных специй для борьбы с болью в коленях
1. Куркума
Благодаря активному компоненту куркумину эта натуральная специя отлично помогает бороться с болью в коленях. Она действует как болеутоляющее и противовоспалительное средство.
Это мощное лечебное средство употреблялось и использовалось в медицине с древних времен благодаря противовоспалительным, обезболивающим, антиоксидантным и гепатопротекторным свойствам.
Фактически, некоторые исследования подтверждают, что ее эффективность выше, чем у некоторых лекарств, используемых для облегчения боли.
Кроме того, куркума дает дополнительное преимущество — отсутствие побочных эффектов для вашего здоровья. Таким образом, эта специя должна быть вашим первым вариантом для борьбы с болью в коленях.
2. Имбирь
Имбирь — это один из “родственников” куркумы, и он тоже является отличным естественным средством для снятия боли.
Кроме того, вы можете употреблять его или использовать местно, растирая сустав эфирным маслом имбиря, разведенным в другом базовом масле.
Это исследование, например, показывает положительные результаты действия экстракта имбиря в группе из 247 пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Статистика показывает уменьшение выраженности симптомов.
Тем не менее, вам не нужно превышать дозы, чтобы избежать легкого дискомфорта при пищеварении, который в некоторых случаях может вызвать эта специя.
3. Кайенский перец
Кайенский перец содержит капсаицин — очень пряное активное соединение, но также очень полезное против боли. Как и в случае с имбирем, вы можете сочетать пероральное и местное применение.
Однако, если вы решите добавлять кайенский перец в еду, имейте в виду, что иногда он может раздражать пищеварительную систему.
Однако этого побочного эффекта можно избежать, если включать его в свой рацион постепенно и начинать с маленьких доз.
4. Цейлонская корица
Корица содержит питательные вещества, которые помогают бороться с воспалением и болью.
Следовательно, это хорошее естественное средство для использования в сочетании с другими средствами от боли в коленях.
Корица — это специя, обладающая противовоспалительными и многими другими целебными свойствами. Ее можно использовать местно для уменьшения боли и улучшения подвижности суставов.
Для местного применения смешайте корицу с другими ингредиентами: имбирем и кунжутным маслом. Хорошая идея — выбрать сорт цейлонской корицы.
Терапевтический эффект этого сорта намного сильнее, чем у других. Вы можете добавлять ее в сладкие блюда, заваривать как чай или принимать в качестве добавки.
5. Гвоздика
Гвоздика содержит значительное количество эвгенола. Это соединение, которое также присутствует в корице и мускатном орехе, обладает сильными обезболивающими свойствами.
На самом деле, эта пряность использовалась и в древние времена как средство от зубной боли.
Вы можете нанести гвоздичное масло на пораженный сустав, чтобы вызвать легкое онемение колена и тем самым уменьшить боль. Однако вы должны делать это регулярно, чтобы заметить значительное улучшение.
Теперь вы знаете о 5 лечебных специях, которые помогают бороться с болью в коленях. Как видите, они не только улучшают вкус и аромат еды, но также обладают очень эффективными лечебными свойствами при различных проблемах со здоровьем.
Боль в коленях и суставах? Вы сможете устранить её за 1 день без уколов и других лекарственных препаратов! Причин возникновения ноющей и беспрерывной боли в колене и суставах множество.
К ним можно отнести ношение обуви низкого качества, старение суставов, чрезмерное пребывание на ногах, неудобная поза и прочее. Эта болезнь, которая поражает все больше людей по всему миру.
Этот вид недомогания может стать очень интенсивным и, таким образом, она будет постоянно мешать Вам жить полноценной жизнью.
Если вы страдаете от болей в коленях и суставах, или знаете кого-то, кто страдает от этого недуга, обратите пристальное внимание на следующее натуральное средство, которое научит вас, как навсегда избавиться от этого заболевания!
Не забывайте также, что иногда боль в коленях и суставах, обычно возникает из-за избыточного веса или ожирения. Поэтому Вам следует контролировать своё вес.
Уникальное средство!
Ингредиенты:
Стакан овса
1 стакан100% натурального апельсинового сока
небольшая ложка корицы
Стакан воды
Две чашки ананаса, нарезанного кубиками
1/5 стакана измельченного миндаля
Немного меда
Приготовление:
- 1. Сварите овёс
- 2.Измельчите все ингредиенты с помощью блендера.
- 3.Добавьте немного воды, если пюре слишком густое.
- 4. Пусть всё остынет. Потреблять следует холодным.
Этот смузи для устранения боли в коленях и суставах, укрепит и постепенно восстановит сухожилия и связки. Употреблять следует ежедневно!