Эти продукты засоряют ваши сосуды и сгущают кровь. Еда, от которой необходимо отказаться!

Любишь еду быстрого приготовления? Жареную картошку с мясом и вкусные десерты? Тогда эта статья принесёт тебе пользу.

Продукты, которые засоряют наши сосуды

Диетологи заявляют, что употребление «нездоровой» пищи может привести к нарушениям окислительных и регенеративных процессов в тканях организма. Что это значит?

Наше качество крови снижается, она сгущается, что в свою очередь приводит к ухудшению её транспортных способностей, которые обеспечивают дыхание и питание клеток.

Причины сгущения крови:

  • недостаточно выпито жидкости
  • тяжелые тренировки
  • жаркий климат
  • чрезмерное употребление сахара
  • исключение соли из рациона
  • фастфуд

Самыми мощными загустителями крови являются газированные напитки, картофель и бананы. Отказываться от данных продуктов не обязательно, но контролировать их потребление всё же стоит.

Также вредные привычки и приемы различных препаратов (мочегонных или гормональных) могут повысить риск тромбоза.

Насколько опасен наш любимый жареный картофель с мясом?

В современном мире, людей ведущих активный образ жизни становится всё меньше и меньше. Отсутствие в ежедневном рационе овощей и фруктов, способствующих активному обмену веществ также мало.

Учитывая эти два факта, можно сказать, что жареный картофель с мясом, не лучший выбор для потребления в нынешнее время. Такая высококалорийна еда, может негативно отразится на вашем здоровье. Сгущение крови — это одно из них.

Смотрите также:  Боремся с нежелательной пигментацией. Вам понадобятся всего 2 ингредиента, которые есть в каждом доме!

Какие продукты предотвращают загустение крови

Диетологи рекомендуют добавить в ежедневный рацион блюда из лука, чеснока и укропа. Овощное разу из баклажан, перца, помидор. Также хороши морепродукты и рыба.

Все кондитерские изделия лучше всего заменить на фрукты и ягоды. Но, внимательно следует отнестись к манго, авокадо, грецких орехов и чечевицы — они увеличивают вязкость крови.

Люди, которые ведут здоровый образ жизни и сбалансировано питаются, редко подвержены данному заболеванию. В наше время лучше предотвратить болезнь, нежели её потом лечить.

Источник