Тяга к какой пище может указывать на наличие паразитов! Это не шутки!

Тяга к вредной пище может быть связана с разными причинами, в том числе с проблемами со здоровьем. Так, зависимость от жирной сметаны, мяса и соусов может сигнализировать о наличии паразитарных заболеваний.

Об этом рассказала «Известиям» 4 апреля врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова.

«Привычку к сладкому и жирному нередко связывают с наличием в организме грибков или паразитов.

Так, часто зависимость от жирной сметаны, мяса и соусов может сигнализировать о наличии паразитарных заболеваний», — рассказала Мещерякова.

При этом она отметила, что после прохождения специализированных детокс- или противопаразитарных программ у людей довольно часто меняются пищевые привычки, происходит очищение на глубоком клеточном уровне.

В целом, говоря о причинах, из-за которым может тянуть к вредной пище, нутрициолог выделила три ключевые: физиологическую, психологическую и социальную.

Физиологическая, по ее словам, это когда человек интуитивно понимает, что ему необходим какой-то конкретный продукт.

«Так, беременных женщин часто тянет на мел — организм таким образом сигнализирует о недостатке кальция. Чаще всего такая тяга связана с дефицитом какого-либо минерала (хром, кальций, цинк, селен).

Другой пример — желание съесть что-то соленое может быть связано с закислением организма и дефицитом щелочных минералов, среди которых натрий является ключевым», — объяснила Мещерякова.

Психологическая связана с тем, что организм хочет заглушить негативную эмоцию чем-то вкусным. По этой причине люди часто заедают плохое настроение или даже стресс вкусными продуктами, рассказала врач.

Смотрите также:  5 симптомов инфаркта, при которых нужно срочно звонить в скорую

«Причем они могут быть не обязательно сладкими — и солеными, и жирными. Достаточно часто именно психологическая причина заставляет срываться тех, кто питается правильно.

Слишком частые и жесткие ограничения нередко приводят к срывам и возникающему чувству вины. Чтобы этого избежать, можно периодически давать себе послабления.

Например, один раз в неделю позволить контролируемое нарушение плана питания», — посоветовала она.

Также, по словам нутрициолога, причиной тяги к вредным продуктам может быть так называемая социальная причина. В данном случае речь идет о сформировавшихся привычках, которые человеку навязаны извне.

«Типичный навязанный продукт — кофе. Этот напиток не «закрывает» какие-либо потребности организма, это всего лишь навязанная привычка. При желании люди легко могут отказаться от кофе на уровне понимания и осознания.

Проанализировав свой рацион, можно довольно легко найти несколько продуктов, в которых нет никакой потребности — они нам навязаны рекламой или окружением», — подчеркнула эксперт в области питания.

Говоря о продуктах, которые рекомендуется исключить, то в первую очередь она посоветовала отказаться от сладких газированных напитков и энергетиков.

Также необходимо существенно ограничить потребление трансжиров (гидрогенизированные масла, маргарин), а особо соленые продукты (соленая рыба, морепродукты, колбасы, консервированные овощи) употреблять не чаще двух-трех раз в неделю.

Тем, кто есть много сладкого, врач рекомендовала больше двигаться на свежем воздухе. Также, по ее словам, отвыкнуть от сладкого помогает употребление аптечного хрома.

Смотрите также:  Какие личные вещи ни при каких обстоятельствах нельзя отдавать никому, даже близким родственникам

«Конечно, сладкие вкусы нужны нашему организму (особенно зависимы от сладкого женщины и дети). Вполне нормально, когда мы употребляем немного сладкого в утреннее или дневное время, получая заряд эндорфинов.

Хотя, конечно же, есть и те, кто полностью исключает сахар из своей жизни и прекрасно себя чувствует», — подытожила Мещерякова.

21 марта врач-диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала в беседе с «Известиями», какие вредные добавки чаще всего добавляют в продукты и на что следует обращать внимание на этикетках.

По ее словам, многие продукты содержат генетически модифицицированные организмы (ГМО). В том числе это продукты и растительного происхождения: соя, кукуруза, рапс, рис, крахмалы, картофель, свекла, тыква, томаты.

Источник