Из каких материалов делают подушки и как они влияют на качество сна

Скорее всего, вы много раз встречал информацию о том, как выбрать лучший матрас. Но до сих пор мы не придавали подушкам того значения, которого они заслуживают. И, возможно, вы не раз вы задавались вопросом, какие моменты необходимо принять во внимание, чтобы знать, как выбрать подушку, например, на сайте https://cristinamille.ru/.

Наполнение подушки определяет ее удобство, преимущества и срок службы. Именно поэтому, когда речь идет о том, как выбрать подушку, важно учитывать материалы, из которых она может быть изготовлена.

Подушки из пены с эффектом памяти

Они считаются лучшим вариантом, особенно если вы не знаете, как выбрать подушку, так как она идеально прилегает к телу независимо от того, в каком положении вы спите. Они также обеспечивают значительное снижение давления на опорные точки, адаптируясь к вашим движениям во время сна. Так что это идеально, если у вас проблемы с шеей, челюстью или плечом. Они годами сохраняют форму и гипоаллергенны. Наличие аллергии или астмы не будет проблемой.

Латексные подушки

Как и подушки из пены с эффектом памяти, латексные подушки идеально подходят для аллергиков, поскольку они устойчивы к влаге. Благодаря своей эластичности и прочности они идеально адаптируются к форме головы и шеи. Конечно, они могут быть довольно дорогими и, если цена имеет для вас основополагающее значение при выборе подушки, они могут оказаться не самым лучшим вариантом.

Смотрите также:  Вкусные домашние соки: рецепты

Лучше жесткая или мягкая подушка

Как и матрасы, подушки также могут быть жесткими или мягкими. На самом деле нельзя сказать, что одно лучше другого, но от комфорта и позы, используемой во время сна, зависит, как выбрать подушку и не ошибиться.

Ширина подушки должна превышать ширину ваших плеч. Вместо этого его высота или толщина варьируются в зависимости от положения, в котором вы спите.

Мягкие или низкие подушки (10 см) поддерживают голову и верхнюю часть плеч. Они подходят для сна на животе, а также для маленьких детей.

Стеганые или средние подушки (12-13 см) поддерживают голову, шею и верхнюю часть плеч, обеспечивая очень мягкий и уютный комфорт, идеально подходящий для тех, кто спит на боку или на спине, потому что мягко обволакивает голову.

Для самых крепких лучше подойдут твердые подушки, а для самых маленьких — мягкие подушки.

Твердые или жесткие подушки (15 см) противостоят давлению веса головы и хорошо поддерживают шею. Именно поэтому они идеально подходят для тех, кто спит на боку, так как удерживают голову и шею на одном уровне с осью позвоночника.

Теперь вы знаете, что наши характеристики и то, как мы спим, имеют решающее значение при выборе подушки.