Нет сомнений, что организм человека нуждается в воде для полноценного функционирования всех органов.
Данная статья ознакомительного характера и перед применением рекомендаций, лучше обратиться к своему доктору. В данной статье только мой личный опыт, я никого не призываю повторять мои действия.
Вода — это ценный источник жизни и энергии. Игнорировать питье не самый лучший выбор, я это поняла когда, решила заняться своим здоровьем. Только вот пить воду меня никто не учил, а все привычки у нас формируются в детстве.
Мне было сложно выпивать норму воды в сутки, первое время я пила через силу. И искренне думала, что я не хочу пить и заставляю себя.
Но диетолог уверял, что со временем выработается привычка и организм сам будет требовать воду с самого утра.
Так и получилось, теперь мое утро начинается со стакана чистой питьевой воды. И это лучшая привычка которую я могла для себя выбрать.
Но я решила поэкспериментировать со своими привычками и здоровьем, послушав советы нутрициолога из интернета.
«Лучше пить по утрам горячую воду!» — утверждал мой знакомый нутрициолог. Пока я ставила эксперименты на себе, этот же «тип» поменял свою точку зрения, и решил, что нельзя пить горячую воду как тибетские монахи.
Слышали про такую? Тибетская методика заключается в том, что долгожители пьют по утрам стакан именно горячей воды, это благоприятно влияет на организм и оздоравливает.
Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь.
В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.
Мой эксперимент привел меня к гастроэнтерологу, и после нескольких обследований, с моим хроническим гастритом, была прописана жесткая диета, и ко всему запрет на горячие и холодные напитки.
Прием горячей воды рекомендован далеко не всем, и у каждого человека индивидуальный подход. У каждой системы или методики есть свои противопоказания.
Вот именно горячая вода и спровоцировала приступ острого гастрита. Обязательно перед применение каких либо рекомендаций стоит советоваться со своим лечащим доктором. Конечно это произошло в совокупности с питанием. Вода была последней каплей в моем случае.
А вот я не посоветовалась и получила то, что получила. Такой урок с лечением на полгода. Как думаете стоит слушать советы из сети?
Гастроэнтеролог мне объяснил, что лучшее питье для нашего организма это вода температуры нашего тела.
И совершенно неважно какой это напиток, чай, кофе, сок или же питьевая вода. Теперь я придерживаюсь рекомендациям моего доктора.
А Вы соблюдаете свою норму воды в сутки? Как относитесь к рекомендациям из интернета? Поделиться, пожалуйста своим мнением в комментариях