Варикозное расширение вен является одной из наиболее распространенных сердечно-сосудистых проблем. Это расширение вен, которые не могут вернуть кровь к сердцу.
Некоторые из факторов, которые способствуют появлению варикозного расширения вен:
- Генетическая наследственность
- Образ жизни
- Проводите много времени стоя или сидя.
По этой причине рекомендуется каждый раз менять положение, чтобы улучшить кровоток. В частности, рекомендуется двигаться или лежать с поднятыми ногами .
Во-первых, симптомы могут быть очень разнообразными. Среди особенно распространенных:
- Отек ног (особенно в ногах и лодыжках)
- Изменение цвета в области, где находится варикозное расширение вен
- Ощущение покалывания или зуда
- Судороги
- Тяжесть
- Боль
Во-вторых, варикозное расширение вен снижает качество жизни людей, поэтому необходимо обратиться к врачу, чтобы начать соответствующее лечение.
С другой стороны, лучшее, что вы можете сделать самостоятельно, это потратить как минимум 30 минут на ежедневную физическую активность.
Наиболее рекомендуемые сердечно-сосудистые упражнения
- Йога
- Пилатес
- Бег
- Плавание
Как приготовить средство от алоэ вера
Ингредиенты
— 1 морковь (12 г): морковь — это овощ, богатый витаминами группы B. Который к тому же идеально подходит для балансировки кровяного давления и кровообращения.
— 3 столовых ложки яблочного уксуса (30 мл). Кислотный продукт может помочь вывести токсины из крови.
— 2 листа алоэ вера. Алоэ помогает регенерировать кровеносные сосуды, одновременно очищая поры кожи. Таким образом, организм легче усваивает лекарство.
— 1/2 литра воды
Не рекомендуется применять это средство алоэ вера, если вам нужно уйти из дома, лучше использовать его на ночь.
Подготовка
Во-первых, нарежьте морковь на очень маленькие кусочки. Вскипятите воду в кастрюле.Как только вода достигнет точки кипения, добавьте морковь и уменьшите интенсивность огня.Готовьте, пока кусочки не станут мягкими.
Во-вторых, очистите листья алоэ вера и извлеките гель. Когда морковь уже приготовлена, разомните ее. Добавьте алоэ вера в морковную пасту.
Добавьте 3 столовые ложки яблочного уксуса. Тщательно перемешайте. Снять с огня. Когда остынет, храните в холодильнике.
Но, срок годности этого средства алоэ вера составляет максимум 2 дня (в холодильнике).
Для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнить следующие шаги:
Во-первых, отшелушивай ноги. Актуальные средства входят в прямой контакт с пострадавшим районом. Поэтому чем чище поры, тем лучше будет работать.
Во-вторых, распределяйте средство сверху вниз. То есть от лодыжек до бедер, предпочтительно. Высота будет зависеть от того, как далеко до вас доходят варикозные вены.Оставить на 40 минут. Смойте теплой водой и натуральным мылом.