Мед — сладкое золото и природный эликсир здоровья. Но еще больше пользы вы получите, если будете съедать ложку этого чуда продукта на ночь? Конечно, есть мнение, что сладкое вечером — не приносит пользы. Но, когда речь идет о меде — можно поспорить!
Главное чтобы мед был качественным. Что такое качественный мед:
- Соответствует ГОСТу;
- является полностью натуральным продуктом;
- собран только с растений (без кормления пчел сахаром) в экологических чистых районах и не подвергался тепловой обработке;
- обладает уникальным вкусом и ароматом растений;
- тестируется в государственной лаборатории, имеются ветеринарные свидетельства и протоколы испытаний
Качественный мед с Алтая вы можете приобрести у компании Allhoney: allhoney.ru. Компания специализируется на розничных продажах натурального экологически чистого меда и перги на выставках и ярмарках в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.
Кстати, в древних китайских и индийских трактатах, врачи настоятельно рекомендуют мед перед сном. Итак, воспользуемся знаниями древних врачей и обратим пристальное внимание на пользу этой привычки.
1. Сон, как у ребенка
Мед известен своими успокаивающими свойствами. Он расслабляет нервную систему, стимулирует выработку мелатонина — гормона, необходимого для здорового сна и регенерации нервной системы.
Столовая ложка меда на ночь — залог полноценного отдыха. Древние врачи советовали: пейте ромашковый чай с медом на ночь, чтобы утром быть абсолютно счастливым человеком.
2. Помогает сжигать жир
Диетологи придерживаются мнения, что для включения в меню натурального меда нет противопоказаний . Поскольку это калорийный продукт (около 20 калорий в чайной ложке меда) и имеет высокое содержание сахара, его следует использовать в сбалансированной диете в умеренных количествах. Аргументом в пользу замены сахара медом могут быть результаты исследований, которые показали, что в организме женщин, которые ели мед на завтрак, уровень грелина был ниже, чем у женщин, употреблявших сахар. А грелин широко известен как гормон голода и отвечает за регуляцию аппетита.
3. Обновляет печень
Мед — это естественная польза для здоровья. Он богат глюкозой, минералами, антиоксидантами и витаминами, что делает его одним из самых благоприятных продуктов для печени. Одно из лучших свойств меда — это натуральный антибиотик, который борется с воспалениями. Это связано с содержанием в нем соединения, известного как ингибин, вещества, обладающего антимикробными свойствами. Мед — это естественный детоксифицирующий агент, укрепляющий ткань печени и стимулирующий регенерацию у людей, страдающих ожирением печени.
4. Крепкий иммунитет
С древних времен мед использовался как иммуностимулирующее средство и как лекарство от многих болезней. Он обладает антибиотическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Это натуральное средство, поддерживающее иммунную систему — оно обеспечивает организм легкоусвояемыми витаминами A, C и E , а также ферментами и полифенольными соединениями.
Рецепт древней медицины: очищенный чеснок залить медом и дать постоять. Употреблять — столовую ложку на ночь. Это средство также отлично помогает от кашля.
5. Наполняет энергией утром
Хотите встать с кровати полными сил и бодрости? Не забудьте съесть на ночь ложку меда. Разницу вы почувствуете уже утром!
6. Помощь при проблемах с пищеварением
Мед иногда используется для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, хотя исследований, показывающих, как это возможно, не так много. Однако было показано, что он эффективен в качестве лечения Helicobacter pylori (H. pylori), частой причины язв желудка. Прием 1-2 чайных ложек натощак успокаивает боль и способствует процессу заживления.
7. Снимает боль в горле
Мед — известное средство от боли в горле. Добавьте его в теплый чай с лимоном. Он также действует как средство от кашля. Исследования показывают, что мед так же эффективен, как и декстрометорфан, распространенный ингредиент лекарств от кашля. Достаточно принимать одну-две чайные ложки в день.
Известно, что мед — продукт, который не все могут употреблять. Поэтому, перед использованием советов, обсудите их со своим врачом.