Как стимулировать рост волос

Самым красивым украшением головы являются волосы, но часто случается так, что их рост прекращается или их выпадение происходит непрерывно и непрестанно. Это довольно распространенное явление, которое затрагивает как мужчин, так и женщин и очень часто является причиной смущения или страданий.

Итак, давайте посмотрим, каковы общие советы по правильному уходу за волосами, не нанося им вреда и не подвергая их стрессу. Конечно же, кроме этого не стоит забывать об эффективных средствах, помогающих ускорить их рост. Много продуктов, полезных для волос и бороды, представляет компания headandbeard.eu.

Она специализируется на производстве косметики для поддержки роста волос и бороды. Здесь вы найдете не только основной продукт для роста волос и бороды, но и необходимые аксессуары, которые помогут ускорить и улучшить результат – шампунь, дермароллер, витамины и крем.

Теперь мы обратим внимание на повседневный уход, потому что иногда именно ежедневные привычки вредят здоровью ваших волос, поэтому их изменение уже является хорошей отправной точкой.

Избегайте слишком частого мытья

Гигиена важна, но также важно найти правильный компромисс между гигиеной и здоровьем волос. Поэтому было бы целесообразно не более трех раз в неделю . Очевидно, что эти три мытья не должны быть последовательными, то есть одно за другим, а через день, чтобы обеспечить выработку и сохранение натуральных масел, которые способствуют активизации роста волос. Частое мытье изменяет рН кожи головы и, следовательно, может замедлить рост волос.

Смотрите также:  Как выбрать пылесос для своего дома?

Избегайте тепла

Наверное, от этой привычки сложнее всего отказаться, но чтобы иметь более сильные и здоровые волосы, а значит, для предотвращения и ограничения их выпадения, было бы целесообразно избегать всех источников тепла: воды и воздуха. Волосы следует мыть прохладной водой, чтобы предотвратить расширение пор и, как следствие, ослабление самих волос.
То же самое относится к фенам и выпрямителям для волос или даже к завивке: хотя они обеспечивают завидные локоны, высокие температуры, которых они достигают, вредны, и поэтому, безусловно, необходим защитный фильтр для волос. Поэтому всегда следует использовать защитные спреи для укладки при сушке волос феном или при использовании выпрямителя.

Избегайте силиконов

Очень рекомендуется завести привычку читать этикетки шампуней, кондиционеров, кремов, спреев и гелей, то есть всего, что используется для мытья, лечения и сушки волос. Как и в случае с продуктами, было бы разумно прочитать список ингредиентов, чтобы увидеть, насколько они полезны или агрессивны. В связи с этим речь идет об INCI и поэтому было бы необходимо хорошо изучить список вредных для здоровья волос компонентов. Однако в целом можно сказать, что следует избегать продуктов, содержащих силиконы, поскольку они могут закупоривать фолликулы и, следовательно, блокировать нормальный рост волос.

Частое расчёсывание

Этот совет почти исключительно для женщин, потому что длинные волосы нужно расчёсывать. Мужские стрижки по большей части короткие, поэтому их не нужно мять щеткой.

Смотрите также:  Простые эффективные средства доступные всем

При этом волосы, длинные и средней длины, следует расчесывать часто, по крайней мере два раза в день: утром, как только вы встаете, и вечером перед сном, а также после того, как подержали их связанными в течение нескольких часов или после спортивной тренировки.

Но их не следует расчесывать сразу после мытья, то есть пока они еще мокрые, потому что в таких условиях волосы более уязвимы и их распутывание равносильно большому стрессу.

Чтобы избежать выпадения волос или стимулировать их рост, было бы целесообразно соблюдать ряд мер предосторожности, касающихся как питания, так и лечения.

Очень часто дефицит питательных веществ приводит к замедлению роста волос или их выпадению, поэтому пересмотр своего рациона может помочь восстановить нормальный рост и избежать выпадения волос.

Совет состоит в том, чтобы включить в свой рацион много фруктов, в том числе яблоки, бананы и авокадо, поскольку они содержат витамин Е, который помогает ускорить рост волос. Даже голубая рыба и бобовые, а также все продукты, содержащие медь, цинк, железо, витамины группы В и омега-3, должны быть включены в ваш рацион.

Напомним, что даже хорошее увлажнение помогает сохранить здоровье и, следовательно, улучшить здоровье волос.