Многие женщины обращают внимание на то, что у них по вечерам сильно отекают голени в области щиколоток. Они задаются вопросом о том, почему так происходит и чем это состояние может быть опасно для здоровья в будущем.
Много таких вопросов приходит и к нам. Поэтому решили ответить всем сразу и предложить один очень эффективный способ помощи.
Начнем с того, что отеки бывают разными:
♦ инфильтративными при воспалительных процессах (чаще всего патологии в такой ситуации нужно искать в поражении тканей голеностопного сустава);
♦ посттравматическими (случаются после нарушения целостности внутренних тканей, например при растяжении, разрыве, переломе, вывихе и т.д.);
♦ нефротическими (почечная система фильтрации мочи не справляется с нагрузкой);
♦ сердечно-сосудистыми (это может быть патология миокарда или сосудистого русла, чаще всего таким образом проявляется венозная недостаточность).
По этиологии (предшествующим факторам негативного влияния) вы можете понять, что предположительно происходит. И, исходя из этого посетить травматолога, невролога, кардиолога, сосудистого хирурга.
А может просто записаться на прием к мануальному терапевту и этот специалист поможет вам определиться с потенциальными причинами подобного состояния, даст рекомендации по проведению лечения.
Причины отеков голени
Встречаются различные причины появления отеков голени. Вот список потенциальных патологий:
♦ травмы (перелом большеберцовой или малоберцовой, пяточной или таранной кости, растяжение связок голеностопа, микроскопические разрывы мышц и т.д.);
♦ воспалительные процессы в голеностопном суставе (капсулит, синовит, артрит, тендинит и т.д.);
♦ варикозное расширение вен нижних конечностей;
♦ диабетическая ангиопатия;
♦ облитерирующий эндартериит (страдают преимущественно мужчины);
♦ ревматоидные воспалительные процессы;
♦ подагра и отложение кристаллов мочевой кислоты вокруг голеностопного сустава;
♦ эклампсия и преэклампсия у беременных женщин;
♦ рожистое воспаление мягких тканей голени (отеки только на пораженной конечности).
Но самой распространенной причиной развития отеков на голени в вечернее время у женщин среднего и молодого возраста является застой лимфатической жидкости. Потенциальными факторами риска здесь считаются:
♦ работа, связанная с длительным нахождением на ногах;
♦ избыточная масса тела, в том числе и ожирение;
♦ нарушение обменных процессов в организме человека;
♦ ношение неудобной, некачественной и неправильно подобранной обуви;
♦ отсутствие регулярных физических нагрузок на мышечный аппарат нижних конечностей;
♦ нарушение процессов иннервации на фоне развития пояснично-крестцового остеохондроза, синдрома грушевидной мышцы, диабетической и токсической (например, алкогольной) нейропатии;
♦ курение и употребление крепких алкогольных напитков;
♦ гормональные сбои в организме (у женщин часто провоцируются длительным приемом оральных гормональных контрацептивов);
♦ плоскостопие, косолапость и другие виды неправильной постановки стопы.
Все эти потенциальные факторы риска приводят к тому, что нарушается естественный отток лимфатической жидкости. Происходит её застой в дистальных частях тела (нижние конечности страдают чаще всего).
Лимфа течет по лимфатическим сосудам под давлением со стороны сокращающихся и расслабляющихся мышц. Собственного «насоса», такого как сердце у кровеносной системы, у неё нет.
Поэтому, если человек ведет малоподвижный сидячий образ жизни, у него не развиты мышцы нижних конечностей, то лимфа застаиваться.
Происходит растяжение лимфатического сосуда. Жидкость просачивается через его стенки, оказывается в межклеточном пространстве. Это и есть самая частая причина отеков голени, которые появляются ближе к вечеру.
Безусловно, без консультации с врачом и проведения полноценного дифференциального обследования поставить точно диагноз невозможно.
Поэтому стоит для начала посетить врача. Если подтвердится, что у вас присутствует нарушение циркуляции лимфатической жидкости, то самым простым способом проведения комплексного лечения будет лимфодренажный массаж.
Расскажем о его действии и возможных сочетаниях с другими видами мануального воздействия далее в статье.
Как лечить отеки голени?
Лечение не просто необходимо, оно обязательно. Отечный синдром очень опасен. Особенно в области голени, где минимальный слой подкожной жировой клетчатки и сосуды находятся в непростой ситуации.
К сожалению лимфатические отеки голени очень часто провоцируют развитие венозной недостаточности. Появляются признаки варикозного расширения вен, разрушение их системы клапанов и т.д.
Поэтому не затягивайте с обращением к врачу. Лимфодренажный массаж, проведенный курсом позволяет полностью восстановить работоспособность лимфатической сосудистой системы.
В результате этого ткани очищаются от токсинов и продуктов распада клеток. Происходит ускорение процессов регенерации тканей. Усиливается микроциркуляция капиллярной крови и улучшается трофика.
В ходе проведения лимфодренажного массажа, специалист добивается следующих эффектов:
♦ отводится вся скопившаяся в межклеточном пространстве лимфатическая жидкость;
♦ укрепляется клеточная мембрана;
♦ повышается тонус лимфатических сосудов;
♦ улучшается работоспособность мышечного волокна;
♦ полностью проходят все отеки.
По назначению мануального терапевта эти процедуры могут сочетаться с другими методами воздействия: остеопатия, рефлексотерапия, кинезиотерапия, лечебная гимнастика, физиопроцедуры и т.д.
Вы можете записаться на лимфодренажный массаж в Москве в клинике мануальной терапии «Свободное движение» прямо сейчас. Там работают опытные специалисты. Они окажут вам качественную медицинскую помощь.
Обратите внимание! Данная информация не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения. Она носит исключительно ознакомительный характер. Необходима консультация врача.