9 научно доказанных полезных свойств кофе

Есть много споров относительно потребления кофе. Но кто может разрешить спор лучше, чем наука, верно? Научные исследования показали, что умеренное употребление кофе не только не вредит, но и положительно влияет на организм. Например, любители кофе часто выглядят моложе других людей и, к тому же, меньше страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой.

Главное, выбирать качественный кофе, например, на сайте https://doppio.ua/. И посмотрите на список положительных свойств кофе, которые заставят вас потреблять хотя бы одну чашку кофе в день.

Снижает риск развития цирроза печени

Изучив влияние кофе, ученые из Департамента клинических исследований и общего здравоохранения Миланского университета (Италия) и Департамента эпидемиологии Института Марио Негри обнаружили, что регулярное употребление этого напитка может снизить риск этого заболевания почти на 50%.

Снижение риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона

Центр изучения болезни Альцгеймера в Тампе, США, провел исследование, чтобы узнать о влиянии кофе и кофеина на развитие болезни. Результаты исследования показали, что употребление 3 чашек кофе в день может снизить риск развития заболевания на 65%.

Смотрите также:  Рекомендации по уходу за кожаной обувью

Бразильские ученые из университета Санта-Катарины обнаружили, что регулярное употребление кофе помогает предотвратить болезнь Паркинсона. Риск развития этого заболевания снижается до 20%.

Уменьшает угрозу рака

В течение последнего столетия было проведено множество исследований рисков, связанных с употреблением кофе. Исследователи выяснили, что употребление кофе снижает риск развития рака груди и простаты.

 Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Одна из самых распространенных ошибок — думать, что кофе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Фактически, несколько исследований Гарвардской школы общественного здравоохранения (США), Национального университета Сингапура и Женской больницы Бригама (США) показали, что люди, выпивающие от 3 до 5 чашек кофе в день, страдают до 3 раза меньше от сердечных заболеваний.

Кроме того, исследование показывает, что нет особой разницы между употреблением 1 чашки в день или 3, потому что количество не оказывает отрицательного влияния на эту систему.

Профилактика заболеваний суставов и камней в желчном пузыре.

Подагра — это состояние, характеризующееся повторяющимися приступами воспалительного артрита. Обычно начинается с нарушений обмена веществ. Кофе помогает улучшить обмен веществ, и его употребление может предотвратить эту проблему. Это было продемонстрировано учеными Гарвардской медицинской школы совместно с женской больницей Бригама.

Некоторые вещества в кофе, в том числе кофеин, способствуют снижению риска образования камней в желчном пузыре. Риск развития этого заболевания снижается на 4%, если человек выпивает до 3 чашек кофе в день, и на 45%, если человек выпивает до 5 чашек кофе.

Смотрите также:  Официальный сервисный центр Гармин

 Снижает риск заболевания диабетом 2 типа

Датские ученые из Орхусского университета, Орхусской университетской больницы и Университетской больницы Оденсе показали, что употребление кофе не вызывает развития диабета типа 2. Кафестол в напитке увеличивает количество инсулина в поджелудочной железе во время воздействия глюкозы. Вот почему употребление кофе может даже защитить от развития диабета 2 типа.

Омолаживает клетки тела

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, омолаживают клетки организма. Кроме того, ученые из Сеульского женского университета Ихва в Южной Корее подтверждают, что кофе помогает устранить морщины и не позволяет организму терять жидкость и коллаген. Поэтому люди, которые регулярно пьют кофе, выглядят моложе других.

Увеличивает силы у пожилых людей

Этот момент является доказательством того, что мы должны пить кофе в пожилом возрасте (конечно, согласно этой теории). Ученые из Университета Ковентри обнаружили, что кофеин помогает увеличить мышечную силу у пожилых людей. Таким образом, это помогает предотвратить дальнейшие падения и переломы.

Продлевает жизнь

Доктора Марк Гюнтер и Нил Мерфи, авторы исследования «Употребление кофе и смертность в 10 европейских странах: многонациональное исследование», пришли к выводу, что кофе помогает снизить риск смерти от различных причин.