Есть много споров относительно потребления кофе. Но кто может разрешить спор лучше, чем наука, верно? Научные исследования показали, что умеренное употребление кофе не только не вредит, но и положительно влияет на организм. Например, любители кофе часто выглядят моложе других людей и, к тому же, меньше страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой.
Главное, выбирать качественный кофе, например, на сайте https://doppio.ua/. И посмотрите на список положительных свойств кофе, которые заставят вас потреблять хотя бы одну чашку кофе в день.
Снижает риск развития цирроза печени
Изучив влияние кофе, ученые из Департамента клинических исследований и общего здравоохранения Миланского университета (Италия) и Департамента эпидемиологии Института Марио Негри обнаружили, что регулярное употребление этого напитка может снизить риск этого заболевания почти на 50%.
Снижение риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона
Центр изучения болезни Альцгеймера в Тампе, США, провел исследование, чтобы узнать о влиянии кофе и кофеина на развитие болезни. Результаты исследования показали, что употребление 3 чашек кофе в день может снизить риск развития заболевания на 65%.
Бразильские ученые из университета Санта-Катарины обнаружили, что регулярное употребление кофе помогает предотвратить болезнь Паркинсона. Риск развития этого заболевания снижается до 20%.
Уменьшает угрозу рака
В течение последнего столетия было проведено множество исследований рисков, связанных с употреблением кофе. Исследователи выяснили, что употребление кофе снижает риск развития рака груди и простаты.
Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Одна из самых распространенных ошибок — думать, что кофе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Фактически, несколько исследований Гарвардской школы общественного здравоохранения (США), Национального университета Сингапура и Женской больницы Бригама (США) показали, что люди, выпивающие от 3 до 5 чашек кофе в день, страдают до 3 раза меньше от сердечных заболеваний.
Кроме того, исследование показывает, что нет особой разницы между употреблением 1 чашки в день или 3, потому что количество не оказывает отрицательного влияния на эту систему.
Профилактика заболеваний суставов и камней в желчном пузыре.
Подагра — это состояние, характеризующееся повторяющимися приступами воспалительного артрита. Обычно начинается с нарушений обмена веществ. Кофе помогает улучшить обмен веществ, и его употребление может предотвратить эту проблему. Это было продемонстрировано учеными Гарвардской медицинской школы совместно с женской больницей Бригама.
Некоторые вещества в кофе, в том числе кофеин, способствуют снижению риска образования камней в желчном пузыре. Риск развития этого заболевания снижается на 4%, если человек выпивает до 3 чашек кофе в день, и на 45%, если человек выпивает до 5 чашек кофе.
Снижает риск заболевания диабетом 2 типа
Датские ученые из Орхусского университета, Орхусской университетской больницы и Университетской больницы Оденсе показали, что употребление кофе не вызывает развития диабета типа 2. Кафестол в напитке увеличивает количество инсулина в поджелудочной железе во время воздействия глюкозы. Вот почему употребление кофе может даже защитить от развития диабета 2 типа.
Омолаживает клетки тела
Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, омолаживают клетки организма. Кроме того, ученые из Сеульского женского университета Ихва в Южной Корее подтверждают, что кофе помогает устранить морщины и не позволяет организму терять жидкость и коллаген. Поэтому люди, которые регулярно пьют кофе, выглядят моложе других.
Увеличивает силы у пожилых людей
Этот момент является доказательством того, что мы должны пить кофе в пожилом возрасте (конечно, согласно этой теории). Ученые из Университета Ковентри обнаружили, что кофеин помогает увеличить мышечную силу у пожилых людей. Таким образом, это помогает предотвратить дальнейшие падения и переломы.
Продлевает жизнь
Доктора Марк Гюнтер и Нил Мерфи, авторы исследования «Употребление кофе и смертность в 10 европейских странах: многонациональное исследование», пришли к выводу, что кофе помогает снизить риск смерти от различных причин.