Две-три чашки этого напитка в день снижают риск инсульта и инфаркта. Очень вовремя узнала!

Ученые назвали напиток, который помогает держать артериальное давление в норме. И нет, это ни какое-то волшебное снадобье или супер-пупер сироп. Ответ вас удивит.

Исследователи из Тяньцзиньского медицинского университета в Китае в течение 11 лет анализировали состояние более 365 тысяч пациентов в возрасте от 50 до 74 лет.

Выяснилось, что у людей, которые выпивали от двух до трех чашек обычного чая в день, риск инсульта был на 32% ниже.

Как чай спасает жизни?

Очевидно, что чай не зря считается одним из самых полезных напитков в мире. Но что же такого полезного в нем содержится?

Все дело в флавоноидах, которые контролируют уровень артериального давления. Эти вещества как раз таки и содержатся в чае. Флавоноиды участвуют во многих процессах, протекающих в организме.

Они оказывают антиоксидантное действие, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров, снижают свертываемость крови, а также способны улучшать обменные процессы.

Ученые из Австралии провели исследование. В эксперименте приняли участие 800 женщин.

Выяснилось, что у тех из них, у кого был высокий уровень флавоноидов в организме, гораздо меньше шансов на кальцификацию аорты, которая может привести к сердечным приступам и инсультам.

Взаимосвязь между употреблением чая и снижением артериального давления очевидна. Более 14 миллионов людей планеты живут с высоким кровяным давлением, не подозревая об этом.

Именно поэтому его называют «тихим убийцей». Некоторые люди узнают о повышенном давлении, лишь когда у них случается сердечный приступ или инсульт.

Смотрите также:  Знакомая горничная рассказала, как быстро они моют окна в отеле: Попробовала дома ее способ и мне понравилось

Зеленый чай может быть полезным для вторичной профилактики инфаркта или инсульта, следует из публикации Американской ассоциации инсульта в журнале Stroke.

В анализ вошли данные более 46 тыс. участников от 40 до 79 лет японского исследования Japan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk (JACC), среди которых были перенесшие инфаркт или инсульт.

Пациенты проходили опросники, где уточнялась информация об их образе жизни, питании и заболеваниях.

Ученых интересовало потребление зеленого чая и кофе. Как указывается в статье, чашка чая содержит приблизительно 100 мл, а кофе – 150 мл жидкости.

Источник