Как справиться с диабетов в жаркую погоду?

Диабет — это хроническое заболевание, которое влияет на то, как организм превращает пищу в энергию. Больные нуждаются в постоянном лечении, специальных лекарствах, расходных материалах и оборудовании. Такие товары удобно приобретать в одном месте – специальном диабетическом магазине.

Знаете ли вы, что люди с диабетом 1 и 2 типа чувствуют жару сильнее, чем люди, не имеющие этого диагноза? Это объясняется целым рядом причин.

Некоторые осложнения  диабета, такие как повреждение кровеносных сосудов и нервов, могут повлиять на потовые железы, так что организм не может эффективно охладиться. Это может вызвать тепловой удар, что требует неотложной медицинской помощи.

Люди с диабетом быстрее обезвоживаются (теряют слишком много воды). Недостаточное количество жидкости может повысить уровень сахара в крови и, как следствие, учащение мочеиспускания, вызывая обезвоживание. Некоторые часто используемые лекарства, такие как диуретики, также могут обезвоживать организм.

При высокой температуре может измениться способ использования инсулина в организме. Возможно, вам придется чаще проверять уровень сахара в крови и корректировать дозу инсулина, а также тщательнее следить за диетой.

Жара и влажность

Даже если кажется, что на улице не очень жарко, сочетание тепла и влажности может быть опасным. Когда пот испаряется, он отводит тепло и охлаждает вас. При высокой влажности охладиться труднее, потому что пот практически  не испаряется.

Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или просто гуляете, примите меры, чтобы не перегреться.

Смотрите также:  Особенности и преимущества новостных онлайн-порталов

Физическая активность является ключом к лечению диабета, но не будьте активны на улице в самое жаркое время дня  или при высоком уровне влажности.

Обратите внимание на уровень сахара в крови

Летний сезон может нарушить ваш распорядок дня и, возможно, нарушить ваш план лечения диабета. Чаще проверяйте уровень сахара.

Советы на жаркое время года

Пейте много воды, даже если вы не хотите пить.

Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и энергетические или спортивные напитки, которые могут вызвать потерю воды и повысить уровень глюкозы.

Носите светлую свободную одежду.

На улице используйте солнцезащитный крем и надевайте головной убор. Солнечный ожог может повысить уровень глюкозы.

Не ходите босиком даже на пляже или в бассейне.

Пользуйтесь кондиционером. Когда очень жарко, комнатный вентилятор недостаточно охладит вас.

Вы знаете, на что еще влияет жара? На препараты, расходные материалы и оборудование для лечения диабета. Не храните инсулин или пероральные лекарства от диабета под прямыми солнечными лучами или в нагревшейся машине. Прочтите информацию на упаковке о том, как высокие температуры могут повлиять на инсулин и другие лекарства.

Если вы путешествуете, храните инсулин и другие лекарства в холодильнике. Не кладите инсулин прямо на лед или на пакет с охлаждающим гелем.

Тепло может повредить ваш монитор сахара в крови, инсулиновую помпу и другое диабетическое оборудование. Не оставляйте их в машине, у бассейна, под прямыми солнечными лучами или на пляже. То же самое и с такими расходными материалами, как тест-полоски.

Смотрите также:  Удаленная работа: преимущества и недостатки этих контрактов для работника и для работодателя