Пищевые свойства хлореллы. 7 впечатляющих преимуществ для здоровья от регулярного употребления

Хлорелла – пресноводная водоросль, известная обильным содержанием различных ингредиентов, оказывающих прямое благотворное воздействие на организм человека. Используемая в течение многих лет по всему миру, она быстро стала одним из самых полезных и питательных видов так называемых  «суперпродуктов». Состав живой хлореллы, богатой белком, хлорофиллом, витаминами и минералами, делает ее идеальным дополнением к рациону каждого человека, а ее ценные питательные свойства и потенциал укрепления здоровья в настоящее время находятся в центре глубокого интереса ученых всего мира.

Какие витамины содержит хлорелла?

Хлорелла, которую называют одним из самых полезных продуктов питания в мире, является идеальным дополнением к любой диете. В ней содержится настоящее богатство витаминов, необходимых для правильного функционирования организма – А, В1, В2, В5, В6, биотин, инозитол, фолиевая кислота, В12, бета-каротин, С, Е, К1.

Какие важные питательные вещества содержит хлорелла?

Помимо упомянутых витаминов, хлорелла также содержит множество других питательных веществ, в том числе цинк и железо (одним из лучших источников которых является хлорелла),  хлорофилл,  белок  и  жирные кислоты омега-3,  магний  и  кальций.

Какое значение хлореллы для питания человека?

Многие считают хлореллу «королевой суперпродуктов» настолько, что даже НАСА тщательно исследовало ее как потенциальную пищу, которую астронавты могли бы есть и выращивать в космосе во время длительных межпланетных миссий. И все это благодаря богатому содержанию питательных веществ и исключительным оздоровительным свойствам.

Смотрите также:  Выбираем шторы в детскую комнату

Исследователи выделили 7 впечатляющих преимуществ хлореллы для здоровья, подтвержденных исследованиями:

  1. Связывает тяжелые металлы, поддерживая процесс детоксикации. хлорелла эффективно помогает выводить из организма тяжелые металлы и другие вредные вещества – особенно свинец и кадмий, накопленные в мозге, печени и почках. Кроме того, было доказано, что хлорелла помогает уменьшить количество вредных химических веществ, содержащихся в пище. Одними из них являются диоксины, которые приводят к гормональным нарушениям и являются канцерогенными.
  1. Она может поддерживать функционирование иммунной системы
  2. Может помочь снизить уровень холестерина. Многочисленные исследования показали, что ежедневное употребление г хлореллы может снизить общий холестерин, холестерин ЛПНП и триглицериды у людей с высоким кровяным давлением и/или повышенным уровнем холестерина
  3. Обладает антиоксидантным действием. Содержащиеся в ней хлорофилл, витамин С, бета-каротин, ликопин и лютеин обладают сильными антиоксидантными свойствами. Эти известные антиоксиданты помогают бороться со многими хроническими заболеваниями, такими как артрит, астма, диабет и депрессия.
  4. Помогает контролировать кровяное давление. Хлорелла поддерживает работу сердца и почек, которые играют ключевую роль в поддержании правильного уровня артериального давления.
  5. Может улучшить уровень сахара в крови.
  6. Может улучшить аэробную форму. Если ваша цель — улучшить силу и выносливость, хлорелла может быть полезна.

Хлорелла  рекомендуется всем, кто хочет обогатить свое ежедневное меню ценными ингредиентами и стремится улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, особенно подходит для диеты вегетарианцев, людей, чья иммунная система нуждается в поддержке, а также спортсменов, тренирующихся для повышения индивидуальной эффективности.

Смотрите также:  Коды на скидку, купоны и промокоды: как их использовать и есть ли между ними разница?