Почему полезно читать книги каждый день

Считать чтение простым хобби, рутинным занятием, означает, по крайней мере, быть наивным. Чтение может открыть многие двери и буквально изменить жизнь, даже на работе, тех, кто ни дня не проводит без книги в руках. Книги — очень могущественные объекты, и не случайно именно по этой причине в сюжете таких романов, как «451 градус по Фаренгейту», они были сожжены теми, кто не желал освобождения других.

Для чтения полезна не только профессиональная литература, которую можно найти, например, на сайте https://bookking.com.ua/biznes-ekonomika-pravo-/, но и художественная. На самом деле любая книга может помочь вам во многих ситуациях, а также оказаться полезной для достижения успеха в бизнесе.

Польза чтения

Двум исследователям из Эдинбургского университета потребовалось более полувека, чтобы доказать это эмпирически. Тимоти Бейтс и Стюарт Ричи проанализировали взаимосвязь между ранней любовью к чтению и социально-экономической жизнью, наблюдая за более чем 17 000 человек в Англии, Шотландии и Уэльсе с 1958 года. Из этого гигантского исследования был сделан следующий вывод: «Кто уже в детстве имел большую предрасположенность к чтению, в конечном итоге, имел более высокие доходы, лучшие жилища и лучшую карьеру в зрелом возрасте».

У некоторых из самых влиятельных и богатых личностей нашего времени есть одна общая черта: все они много читают. Американский предприниматель Уоррен Баффет сказал, что он читает от 600 до 1000 страниц в день, посвящая чтению 80% своего дня, и даже у отца Microsoft Билла Гейтса в среднем читается одна книга в неделю. Когда Илона Маска спросили, как он научился конструировать ракеты, человек, стоящий за такими проектами, как Tesla, ответил: «Я прочитал так много книг».

Смотрите также:  Декорирование стен

Как чтение влияет на нас

Чтение активирует все наиболее важные части нашего мозга, одновременно улучшая наш способ самовыражения, наше избирательное внимание, наше понимание происходящего и наше воображение.

Директор Лабораторий Хаскинса, связанных с Йельским университетом, Кен Пью является одним из самых стойких сторонников полезности книг в нашей жизни и предлагает нам не недооценивать художественную и научно-популярную литературу, способную развивать воображение и мышление в уникальный способ. Некоторые исследования, в которых используется МРТ, показывают, что те же самые области мозга, активированные во время реального события, также работают при чтении.

Литература позволяет не только познавать эмоции, но и испытывать их. Поэтому это можно считать формой практики в реальной жизни. Исследования этого типа показывают, что люди, читающие художественную литературу, лучше понимают других, сопереживают им и видят мир с их точки зрения.

Чтение также помогает улучшить нашу способность выражать свои мысли. Согласно недавно опубликованному исследованию, чтение небольшой книги в день для вашего ребенка было бы равносильно тому, чтобы выучить ему около 78000 слов за один год. Было подсчитано, что дети, живущие в семьях с высокой грамотностью, слышат примерно на 1,4 миллиона слов больше, чем их сверстники, родители которых даже не читают самые известные сказки.

Все это важно для развития их будущего и за его пределами: умение хорошо общаться — это навык, который работодатели также ищут с растущей настойчивостью. С другой стороны, чтение помогает получить инструменты для развития естественного лидерства. Чтение увеличивает вербальный интеллект, превращая более опытного и красноречивого коммуникатора в потенциального лидера.

Смотрите также:  Пять фактов о чае, которых вы не знали

Исследования Университета Сассекса показывают, что чтение даже всего шесть минут в день значительно снижает уровень стресса. Фактически, когда вы погружаетесь в страницы, вы концентрируетесь исключительно на книге и склонны забывать о задачах, позволяя расслабиться не только мозгу, но также мышцам и сердцу. Нейропсихолог, возглавлявший группу, проводившую исследование, Дэвид Льюис, говорит, что чтение — это панацея для всех, кто хочет избавиться от сомнений и тревог: оно может снизить уровень стресса человека на 68% и может это сделать лучше, чем другие «классические» средства, такие как музыка (которая снижает ее на 61%) или чашка чая, кофе или различных травяных чаев (54%), прогулка (42%) и видеоигры (21%).

Сила книг даже привела к их признанию в качестве действенной терапии, книжной терапии, по крайней мере, в некоторых странах.